Сексуальная активность и методы ее улучшения

Сексуальная активность и методы ее улучшения

Сейчас мы поговорим о том, насколько полезны для Вашей сексуальной активности, и здоровья в целом, занятия спортом. Также мы обсудим, каким образом влияют на Вашу сексуальную жизнь вредные привычки и, а также методы избавления от них.

Для мужчины, эффективность его сексуальной активности можно оценить по тому, насколько удовлетворен его интимный партнер. Любой нормальный парень будет испытывать чувство гордости, думая или зная, что он на 100% утоляет сексуальную жажду своей любовницы. Высокий уровень сексуальной активности крайне важен не только для мужчин, но и женщин.

Фитнесс и здоровая сексуальная жизнь

Если Вы считаете, что это важно только для полового здоровья, то Вы глубоко заблуждаетесь. В нашем организме все взаимосвязано. Конечно, нельзя приуменьшать роль полового здоровья, но фитнесс укрепляет и тонизирует весь наш организм в комплексе. Кроме того, хорошая физическая форма и выносливость необходима для активных и продолжительных занятий сексом. Фитнесс не только укрепляет мышцы, но также помогает избежать стрессов и способствует хорошему психологическому состоянию.

Кроме того, фитнесс дает красивое подтянутое тело, а значит, Вы обретете уверенность в себе, и никогда не будете комплексовать по поводу своей фигуры. Конечно, в зависимости от генетики и комплекции, уровень физической подготовки у каждого человека будет разным, но не стоит избегать физической активности лишь потому, что «Я не достаточно высок», «Я худой, толстый или слабый». Спорт создан для каждого. Поддержание хорошей физической формы также поможет Вам получать больше удовольствия от занятий сексом. Кроме того, спорт послужит профилактикой для многих заболеваний и укрепит Ваш иммунитет.

Методы повышения сексуальной активности и сексуальной уверенности:

Существует несколько способов, чтобы повысить сексуальное доверие и активность. Некоторые из этих способов использовались еще в древние времена для повышения сексуальной активности и энергии. Эти методы основаны на принципе освобождения ума и тела от негативных эмоций и стресса.

Медитация

Медитация – отличный помощник при повышении уверенности и сексуальной активности, кроме того, медитация способствует повышению концентрации. Она очищает Ваш разум от отрицательной энергии. Но если Вы хотите, чтобы она принесла пользу, нужно регулярно медитировать.

Визуализация

Вы должны дать волю Вашей фантазии, освободите свое воображение от лишних мыслей и просто окунитесь в мир сексуальных фантазий. А затем, Вам предстоит шаг за шагом, выполнить каждый пункт своей фантазии. На первый взгляд это может показаться сложным, но когда Вы вовлечетесь в эту игру, Вам станет даже интересно. Кроме того, это поможет отвлечься от посторонних ежедневных забот и проблем, просто включите свое воображение.

Тантра

Это вековое учение, которое помогает объединить духовное и физическое наслаждение при занятиях любовью. Техника Тантры включает в себя как метод визуализации, так и метод медитации. При использовании Тантры Вы сами создаете сексуальное напряжение и возбуждение, но при этом внимание человека отклоняется от половых органов. Это помогает обучать и воспитывать в Вашем разуме и теле лучшую более мощную сексуальную активность, а также учит контролировать оргазм.

Вредные привычки и их влияние на сексуальную активность

Вы должны отказаться или избегать всех вредных привычек, которые могут отрицательно повлиять на Вашу сексуальную активность. Слабое сексуальное желание и низкое либидо (в этом выражается низкая сексуальная активность), безусловно, скажутся на Вашей жизни и здоровье. Поэтому так важно не только избегать в будущем, но и покончить с настоящими вредными привычками, например, если Вы курите или злоупотребляете алкоголем, Вам следует отказаться от этого. Поверьте, курение влияет на сексуальную производительность, причем, практически, необратимым образом.

Один из главных недостатков курения выражается в том, что табачный дым провоцирует сужение артерий, что приводит к снижению кровотока. Как следствие – плохая эрекция. Алкоголь и наркотики наносят еще более ощутимый вред. Эти вредные привычки также являются источниками многочисленных болезней, а также приводят к сексуальной дисфункции.

Вы хотите быть здоровым, подтянутым и удовлетворенным или дряблым, слабым и «бесполезным»? Выбор за Вами!

Ещё статьи: