Как избежать проблем с эрекцией

Если Вы хотите сохранить и улучшить Вашу эрекцию, тогда Вам следует знать кое-какие факты:

Мы то, что мы едим. Все, что Вы едите, пьете или другим способом употребляете, будет непосредственно влиять на общее физическое здоровье, а значит и на Вашу эрекцию. Диеты с высоким содержанием сахара и искусственных ингредиентов могут стать причиной появления воспалительных процессов. Со временем это выльется в повреждение кровеносных сосудов, в первую очередь сердца и Вашего пениса. Имейте в виду, что чрезмерное употребление алкоголя ведет к увеличению в организме уровня триглицеридов и злокачественного холестерина, который в конечном итоге способствует появлению артериальных бляшек и затвердеванию артерий, что приводит к снижению кровотока.

Двигайтесь.

Запомните, наши тела предназначены для активной физической деятельности. Ведя активный образ жизни, занимаясь спортом, Вы увеличиваете приток крови к вашим мышцам, то же происходит и с Вашим пенисом. Самое главное в увеличении кровотока является то, что это становится сигналом для кровеносных сосудов, стимулируя их к расширению. Это очень полезно для вашего мозга, сердца и эрекции. Принцип «секс полезен для здоровья» здесь подходит как нельзя больше. В самом деле, занимайтесь сексом или мастурбируйте, по крайней мере, дважды в неделю. Это очень полезно и не только помогает здоровью простаты, но и способствует поддержанию проходимость крови в сосудах, чем увеличивает кровяной поток.

Не принимайте все близко к сердцу.

Если Вы обеспокоены или нервничаете по какому-нибудь поводу, это отрицательно сказывается на Вашем сексуальном возбуждении. Также это может стать помехой для поддержания и получения эрекции ( некоторые мужчины, которые находясь в состоянии стресса, не могут достичь кульминационного момента). Иногда мужчины и не подозревают о тревоге, которую они создают внутри себя, это может вылиться в сомнения и негативные мысли в постели. Поэтому если у Вас возникли проблемы с эрекцией, и нет никаких физических предпосылок к этому, тогда разберитесь в своем эмоциональном состоянии, возможно, вы переживаете о чем-нибудь, или из-за чего-нибудь, и тревога не дает Вам собраться. Это очень важно для Вашего будущего сексуального функционирования.

В дополнение к питанию.

Мы уже знаем, что питание сильно влияет на здоровье нашего организма и на половой, мужской орган в частности, также важную роль играют определенные типы витаминов и добавки, которые способны улучшить Вашу эрекцию и сексуальную жизнь, в общем. К сожалению, наш ежедневный рацион не всегда обеспечивает нас необходимым количеством витаминов, поэтому большинство мужчин должны принимать каждый день комплекс В-100. В дополнение к этому, коэнзим Q10100мг в сутки, он работает как антиоксидант, защищая наш организм от высокого кровяного давления. Но одной из самых интересных добавок является эпимедиум, активные ингредиенты в его составе работают по тому же принципу, что и Виагра, Левитра или Сиалис, способствуя прямому расширению артерий полового члена и вызывая твердую, длительную эрекцию.

При покупке подобных препаратов, удостоверьтесь в их надлежащем качестве, и следите за дозой. Это помогает не только парням, у которых начали возникать трудности с эрекцией, но и мужчинам в возрасте, способствуя сохранению и улучшению кровотока.

Помните, что трудности с эрекцией могут быть сигналом для других существующих медицинских проблем, таких как сердечно - сосудистые заболевания, заболевания щитовидной железы, диабет либо других болезней, вызванных алкоголем или наркотиками. Не откладывайте поиск решения проблем с эрекцией на потом, это может сыграть злую шутку с Вами и Вашим организмом. Знайте, лучше провести профилактику, нежели лечить заболевание.

Ещё статьи: